![الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/07/sitting-in-the-wrong-position-risk-of-herniated-disc.jpg)
الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
![حذار من أعراض آلام الظهر للعاملين في المهن المكتبية، فقد يكون علامة على الإنزلاق الغضروفي الضاغط على العصب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. حذار من أعراض آلام الظهر للعاملين في المهن المكتبية، فقد يكون علامة على الإنزلاق الغضروفي الضاغط على العصب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2023/01/Beware-Back-Pain-among-Office-Workers-may-be-a-Sign-of-Herniated-Disc-03-Jan-2023-1-1-1024x1024.jpg)
حذار من أعراض آلام الظهر للعاملين في المهن المكتبية، فقد يكون علامة على الإنزلاق الغضروفي الضاغط على العصب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
![هذا النوع من آلام الظهر ليس بسبب الإنزلاق الغضروفي.. وإنما قد يكون بسبب الأورام العظمية - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. هذا النوع من آلام الظهر ليس بسبب الإنزلاق الغضروفي.. وإنما قد يكون بسبب الأورام العظمية - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/06/This-kind-of-back-pain-is-not-a-herniated-disc.-But-it-could-be-a-bone-tumor.23-May-2022-1.jpg)
هذا النوع من آلام الظهر ليس بسبب الإنزلاق الغضروفي.. وإنما قد يكون بسبب الأورام العظمية - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
![حقق من 4 أعراض تشیر إلى الإنزلاق الغضروفي للعمود الفقري - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. حقق من 4 أعراض تشیر إلى الإنزلاق الغضروفي للعمود الفقري - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/09/Check-out-4-symptoms-that-tell-herniated-disc-05-Sep-2022-AB-1.jpg)