هنا العبادلة صوت من الجنوب - #النسوفة 😍 وفوائدها الطبية: النسوة أو الكمون الصوفي هو من النباتات الصحراوية الحولية التي تنمو بريا في بعض دول إفريقيا ومنها المغرب والجزائر ينتمي الى العائله
حياتنا - كتشدو رابعة الكمون وتخلطوها مزيان مع نصف رابعة كمون صوفي وتديروها في قرعة زاج وتوليو تاخدو منها ملعقة صغيرة مع كأس ديال ماء دافيء وتشربوها على ريق مع صباح وتخليو