Uživatel محمّد الحريري na Twitteru: „اقل انواع التمور سعرات حراريه هو تمر الخلاص .. حيث نسبة السكروز فيه ( ٠٪ ). #ميزان #عرب_دايت #محارب_الدهون http://t.co/HWdYp6z5bO“ / Twitter
المطبخ الصحى - أيهما أقل في سعراته الحرارية الرطب أم التمر؟ الرطب أقل سعرات حرارية ويحتوي على كميات سوائل أكثر من التمر العادي ، كل (100جرام) من الرطب تحتوي 124 سعرة حرارية
![أ.د.فهد الخضيري Twitter પર: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / Twitter أ.د.فهد الخضيري Twitter પર: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EA9He5cXoAcZ690.jpg)
أ.د.فهد الخضيري Twitter પર: "هنا جدول مفيد يقارن بين السعرات الحرارية لبعض الفواكة، ويوضح أيضاً السعرات الحرارية في (التمر) مقارنةً بغيرها من الثمار. https://t.co/PYvvAWRFc6" / Twitter
![عبدالله المطير a Twitter: "@HebaBakhreba شكرًا اخت هبه كم السعرات الحرارية في الرطب وهل كل نوع يختلف عن الاخر برحي خلاص سكري مثلا تحياتي" / Twitter عبدالله المطير a Twitter: "@HebaBakhreba شكرًا اخت هبه كم السعرات الحرارية في الرطب وهل كل نوع يختلف عن الاخر برحي خلاص سكري مثلا تحياتي" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BsMHvkjCMAAWd3W.jpg)