règne Juste débordant Lee تمارين علاج الام الرقبة والكتف charité vivant Cordelia
د. عبدالرحمن بخاري on X: "🔴 آلام الرقبة 🔴 تمارين بسيطة للرقبة و الكتف ممكن عملها في المنزل/المكتب تفيد في علاج الآلام ✓ و تقوي العضلات 💪 . https://t.co/KTGlCWqvmX" / X
Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on X: "#تمارين ل #ألم_الرقبة ❗️ • زاولها كل ساعة أثناء جلوسك على المكتب أو إستخدام الجوال أو القيادة أو على الأقل عند الإجهاد أو مرة
صباح العربية | تمارين للتخلص من تشنج الرقبة - YouTube