🚫- حقيقة خبز التخسيس🥠: ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🔹- الخبز 🥠 من ثوابت المائدة فى أغلب الوجبات ويعد الإفراط فى تناول الخبز من المسببات الأساسية للسمنة ، لذلك يلجأ الكثير من راغبى خسارة الوزن فى
مركز مكارى للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة - تعرف إن العيش السن( المعمول من دقيق كامل الحبة) فيه نصف السعرات الحرارية اللي موجودة في العيش البلدي تقريبا لنفس الوزن🥖 علشان كده حاول تستبدل
![سعرات العيش السن رغيف واحد | السعرات الحرارية في 100 جرام عيش سن | الفرق بين العيش السن والبلدي - YouTube سعرات العيش السن رغيف واحد | السعرات الحرارية في 100 جرام عيش سن | الفرق بين العيش السن والبلدي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/mmDVia9WN4E/maxresdefault.jpg)